Медики выступают против шопинга в интернет-магазинах

Онлайн-магазины постепенно вытесняют магазины обычные.

Ничего удивительного - это удобно и быстро. Однако медики считают, что нельзя отказываться от обычных магазинов, передает The Deccan Chronicle.

Физиотерапевты провели опрос более 2000 человек. И 24% респондентов 65 лет и старше признались: они совсем не делают укрепляющие упражнения.

Между тем, поход в магазин может быть полноценным упражнением. Нужно помнить: кости начинают терять прочность уже к 30 годам. А мышечная масса уменьшается, начиная с 40 лет.

Если в среднем возрасте стараться больше двигаться и внедрять в свою ежедневную рутину разные упражнения, то возможно избежать многих проблем в старости.

Кстати, физическая активность любого рода позволяет побороть воспаление. Мышечные клетки выделяют интерлейкин-6, борющийся с воспалением.

Читайте также: Привычки, которые вызывают вздутие живота

Также снижается концентрация воспалительного белка TNF-альфа, тормозится сигнальная активность воспалительного интерлейкина-1бета, вызывающего воспаление в поджелудочной.