Житель Австралии сумел сбросить 50 кг с помощью картофельной диеты (ФОТО)

В 2016 году Эндрю Тейлор решил начать эксперимент, сделав ключевой составляющей своего рациона питания картошку.

Также при этом он учитывал рекомендации диетолога и лечащего врача, высказавших свои соображения насчет его диеты.

Все последовавшие в течение года изменения австралиец задокументировал на веб-ресурсе Spud Fit. Мужчина в целом стал стройнее на 50 килограммов.

На страницах The Independent этот случай похудения был прокомментирован диетологом Рианноном Ламбертом. По мнению эксперта, такой рацион небезопасен: при однообразном питании эффект похудения может достигаться за счет того, что организм недополучает важные питательные вещества.

Читайте также: Плохой сон может привести к появлению седины

«В картофеле имеется много клетчатки, но недостает других миркоэлементов, что может представлять реальную угрозу для здоровья. Наиболее негативное влияние имеет картофельная диета на кишечник. Если долго питаться только картошкой, восприятие вкуса может притупляться. Диабетикам и людям с хроническими болезнями такая диета противопоказана», - заявил специалист.