Нельзя винить гены в наборе веса
Люди, которые утверждают, что не могут взять контроль над своим весом из-за наследственности, более склонны к ожирению. Чаще всего генетика является далеко не единственным фактором их проблем с весом или же вообще не оказывает никакого влияния на набор лишних килограммов.
Исследование, в котором приняли участие более четырех тысяч мужчин и такое же количество женщин, продемонстрировало склонность к нерациональному питанию и общему недовольству жизнью у людей, которые винят в своих проблемах гены. С возрастом уверенность в том, что в лишним весом бороться невозможно, у них только укреплялась.
При этом люди не задумываются о том, что ведут малоподвижный образ жизни и питаются фастфудом. По их мнению, это никаким образом не влияет на их вес. Диету и занятия спортом многие из них отказывались даже обсуждать с диетологами, потому что «всё равно всё бесполезно».
Читайте также: Предпочтения в еде заложены в человеке на генном уровне
Таким образом, людям с ожирением в первую очередь надо бороться не с лишним весом, а с фатализмом. Это в значительной мере повысит их шансы на обретение собственного тела без лишних килограммов.
