Разнообразие в пище: польза или вред для здоровья
31 окт, 2017 0 КОМЕНТАРІЇВ 741 Переглядів

Разнообразие в пище: польза или вред для здоровья

Разнообразие в пище: польза или вред для здоровьяПищевое разнообразие отнюдь не является элементом здорового образа жизни, как выяснили ученые. Они пришли к выводу, что питаться лучше небольшим набором продуктов во избежание метаболических расстройств. При этом, выбор следует делать в пользу «здоровых» продуктов.

В исследовании, проведённом сотрудниками Техасского университета, приняли участие 6814 человек. Предметом изучения стал рацион добровольцев. Ученые оценили, насколько разнообразно питались участники эксперимента, подсчитали количество разных продуктов, их калорийность и состав.

Спустя пять лет авторы подвели итоги, насколько разнообразие рациона повлияло на состояние здоровья и массу тела добровольцев. Через 10 лет от начала эксперимента авторы отметили, у кого из участников развились метаболические нарушения, в т.ч. сахарный диабет.

Читайте также: Польза или вред? Все секреты изюма раскрыли диетологи


Люди, питавшиеся более разнообразно, набрали больше лишних килограммов и прибавили в объеме талии сильнее на 120%, чем те, кто относился к питанию более избирательно. Также у любителей разной пищи чаще развивались такие заболевания как ожирение и сахарный диабет.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: medsovet.info

Ученые доказали пользу и вред соли
Здоров'я та краса

Ученые доказали пользу и вред соли

Отказ от любимых большинством из нас продуктов, таких как: соленые огурчики, копчености, чипсы, —...

Как нейтрализовать вред от сидячего образа жизни
Здоров'я та краса

Как нейтрализовать вред от сидячего образа жизни

Учёные из США провели исследование, в результате которого выяснили, как нейтрализовать...

Польза или вред? Все секреты изюма раскрыли диетологи
Здоров'я та краса

Польза или вред? Все секреты изюма раскрыли

Масштабные исследования провели диетологи ради того, чтобы выяснить все плюсы и минусы употребления...

Авторизация