Вишневый сок избавит от болей в мышцах после спортивной тренировки
Учёные нашли продукт, который позволяет облегчить неприятные ощущения после интенсивной спортивной тренировки. Сотрудники Нортумбрийского университета провели исследование с участием 16 добровольцев, активно играющих в футбол.
Футболистов разделили на две группы, первая из которых употребляла вишнёвый сок после спринтерских тренировок, а вторая – плацебо. За участниками эксперимента наблюдали на протяжении 8 дней.
Читайте также: Утреннее чаепитие избавит от болей в спине
Оказалось, что именно вишнёвый сок снижал интенсивность миалгии и воспаления, способствуя скорейшему восстановлению спортсмена. Ученые считают, что всё дело в растительных пигментах, содержащихся в данном продукте.
