Закаливание назвали способом избавиться от метеочувствительности

Ученые рассказали о том, как избавиться от плохого самочувствия из-за погоды.

Медики пришли к мнению, что для того, чтобы избавиться от метеочувствительности, человеку необходимо научиться расслаблять тело и разум. Так, специалисты отмечают, что больше всего плохому самочувствию из-за погоды подвержены те, кто страдает мигренью, депрессией, повышенной тревожностью, а также люди, постоянно подверженные стрессу.

Кроме того, перемена погоды отрицательно может сказаться на беременных женщинах, подростках и тех, у кого есть проблемы с балансом гормонов.

Читайте также: Специалисты назвали простые способы навсегда избавиться от бессонницы

В связи с этим врачи советуют метеочувствительным людям заниматься йогой или ЛФК, а также пытаться закалять свое тело таким образом, чтобы оно научилось расслабляться. Эксперты также отмечают, что осенью и зимой необходимо принимать витамины и сбалансированно питаться.