Врачи определили лучший способ продлить жизнь
12 ноя, 2017 1 КОМЕНТАРІЇВ 1 103 Переглядів

Врачи определили лучший способ продлить жизнь

Врачи определили лучший способ продлить жизнь Даже отказ от курения не дает столь же сильного эффекта в плане предотвращения преждевременной смерти, как это делает быстрая ходьба.

Исследование ученых из Женского госпиталя Бригема в Бостоне показало: ходьба в быстром темпе на 70% снижает для человека вероятность умереть раньше времени.

Данное исследование охватило почти 17 тысяч женщин возрастом (в среднем) 72 года. Итогом наблюдений за ними стал вердикт ученых о том, что ходить достаточно быстро, можно в буквальном смысле уйти от смерти. По словам авторов, они были поражены замеченным эффектом быстрой ходьбы - отказ от курения, считавшийся до сих пор самым влиятельным фактором долголетия, снижает риск смерти на 50%.

Специалисты разделили, сколько времени их испытуемые сидели, и сколько тратили на физическую активность, которую они разделили на легкую (например, медленная ходьба), среднюю и высокую (быстрая ходьба, упражнения, спорт, но не бег). За два года наблюдений за участницами умерли 207 из них.

Проанализировав полученные данные, специалисты заключили: чем больше времени женщины уделяли занятиям со средней и высокой активностью, тем ниже был их риск близкой смерти. Легкая физическая активность не давала подобной связи.

Читайте также: Ученые: умеренная полнота в преклонном возрасте может продлить жизнь


«Быстрая ходьба оказалась удивительно эффективным средством продления жизни для пожилых людей – да и для людей всех возрастов», - отметили в результате исследователи.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: medikforum.ru

Быстрая ходьба приводит к старению мозга, выяснили ученые
Здоров'я та краса

Быстрая ходьба приводит к старению мозга,

Специалисты из университета Дьюка в Новой Зеландии выяснили, что мозг человека, предпочитающего...

Ученые открыли «мужской» путь к продлению жизни
Здоров'я та краса

Ученые открыли «мужской» путь к продлению жизни

Снизить собственный риск смерти мужчины смогут, если в их жизни будет присутствовать умеренная...

20 минут ходьбы помогут продлить жизнь
Здоров'я та краса

20 минут ходьбы помогут продлить жизнь

Ежедневная 20-минутная ходьба значительно снижает риски преждевременной смерти, тогда как...

    1. yxibahym
      14 июля 2018 08:33
      check my site Unshackled narcotics aggressors piecemeal arbitrarily grownup struggles animal discourteous serge. Graveyard complementarity.

Авторизация