Что делать, чтобы избежать мозолей
Опрелости, потертости, мозоли возникают, как правило, по причине нарушения гигиены.
Неудачный подбор носков, обуви, неправильное их ношение приводят к появлению мозолей, очень узкая одежда носимая в повседневности – все это вполне может привести к появлению потертостей и опрелостей.
Часто они бывают у людей, долгое время находящихся на ногах, поэтому, готовясь в путешествие или к длительной прогулке, внимательно продумайте свой маршрут. Если вы собираетесь в туристический поход, то нужно подобрать максимально удобную экипировку.
В процессе путешествия нередко ходят в расстегнутой обуви, расслабляют ремни, надевают рюкзаки на голую спину, носят мокрые носки, обувь, одежду — все это также может привести к опрелостям, мозолям.
Перед выходом на маршрут проверьте, чтобы одежда и обувь были сухими и чистыми, лямки рюкзака подогнаны по росту и фигуре туриста. В походе следите особенно за состоянием ног, предупреждайте появление пузырей или кровяных подтеков.
Нельзя в погоне за экономией времени сокращать «напрямую» маршруты и идти по влажным местам или обуваться на мокрые после купания ноги.
В случае появления наминов, потертостей, нужно устранить причину их появления и смазать поврежденный участок смягчающим кремом, йодом или спиртом.
Если же появились пузыри, то на это место надо наложить повязку, смочив ее синтомициновой эмульсией.
При возникновении опрелостей их следует промывать чистой водой, посыпать пудрой или тальком, смазывать смягчающим кремом.
Читайте также: Практика глубокой обжарки пищи грозит болезнями легких
Личная гигиена, хорошо проветриваемая свободная одежда, удобная обувь — залог того, что поход будет вам в радость.
