Ученые доказали, что бездельничать полезно
Специалисты из Сент-Луиссского университета в США представили данные о том, что людям полезно время от времени бездельничать.
Выяснилось, что такое ничегонеделанье помогает придумывать что-то интересное и неординарное.
Если человек ничем не занят, это еще не означает, что его мозг тоже бездельничает. Напротив, как установили исследователи, именно в такие периоды людей осеняют умные мысли и инновационные идеи.
Эксперименты ученых показали, что во время отдыха и расслабления, в головном мозгу происходит более детальный анализ всех событий, которые произошло до этого. Такой анализ способствует большей мыслительной креативности и делает умственную деятельность более результативной, считают специалисты.
По словам ученых, современная социальная культура преподносит активную работоспособность как необходимую часть успеха – бедность обычно ассоциируется с ленью. Но головному мозгу для лучшей производительности как раз нужно, чтобы человек периодически бездельничал. Испытания продемонстрировали: люди, которым приходится выполнять много дел за сжатый отрезок времени, страдают рассеянностью, забывчивостью и плохой концентрацией внимания.
«Сеть пассивного режима работы мозга поразительна тем, что ее активность возрастает, когда мы бездельничаем. Это значит, что нейроны этой сети «выстреливают» потенциалами действия, когда люди просто лежат и ничего не делают.
Читайте также: Как делать гимнастику для десен
Во время безделья активность в узлах сети синхронизируется, то есть все участки сети пассивного режима работы мозга начинают действовать слаженно», - отметили нейрофизиологи.
