Кардиологи пересмотрели нормы давления и опустили "порог" болезни
Какое артериальное давление считается сегодня нормальным, узнал SunDayNews.
Прежде критической отметкой были 140/90 мм рт. ст. – все, что выше, считалось гипертонией, которую нужно лечить. Показатели ниже, в пределах 130–139/85–89, по европейским рекомендациям были нормальным высоким давлением, а по американским – состоянием предгипертензии, своего рода «желтым сигналом светофора» и поводом как минимум обратить внимание на образ жизни.
Так вот, теперь, согласно новым рекомендациям Американской кардиологической ассоциации, давление выше 130/80 – уже гипертония. Норма – это 120/80 и ниже.
Напоминалка
Измерить давление давно можно на дому, это просто и не требует специальных условий. Хотя есть все же некоторые правила. Делайте это:
- Молча. Разговоры во время исследования могут повлиять на результат.
- Сидя на стуле. Если лежать, результат может быть выше.
- За столом. Рука при этом должна лежать на столе так, чтобы прибор находился на уровне сердца.
- До еды и после туалета. Полный желудок и мочевой пузырь, а также выкуренная сигарета добавят к результату 10–30 мм рт. ст.
Читайте также: 9 симптомов пониженного давления, которые опасно оставлять без внимания
- Не на бегу. Даже у врача рекомендуется измерять давление через 10–15 минут после начала приема.
