Чем опасно для организма человека обезвоживание
28 дек, 2017 0 КОМЕНТАРІЇВ 815 Переглядів

Чем опасно для организма человека обезвоживание

Чем опасно для организма человека обезвоживаниеОрганизм человека на две трети состоит из воды и не может нормально функционировать в условиях дефицита жидкости. Снижение нормального содержания воды приводит к нарушению минерального баланса, организм попадает в условия стресса.

Состояние обезвоживания может стать причиной ряда заболеваний, а также появления лишних килограммов. В этом состоянии организму не хватает энергии, и может появиться «ложное» чувство голода. Человек начинает есть больше вместо того, чтобы выпить воды. В таком случае, при возникновении чувства голода, вскоре после приема пищи можно выпить травяной чай или воду. Это должно устранить чувство голода.

При дефиците воды токсины накапливаются в организме, так как почки не в состоянии эффективно работать. В итоге в организме создаются идеальные условия для размножения бактерий, и, как следствие, могут развиться инфекции почек и мочевого пузыря. Также при обезвоживании страдает дыхательная система. Дыхательные пути сокращаются, чтобы сохранить жидкость, а выработка гистамина, ответственного за аллергическую реакцию, при обезвоживании растет.

Читайте также: Учёные: Сочетание лимона и льда опасно для человека


В среднем, человек должен выпивать 1,5 литра питьевой воды в день. Объем потребляемой жидкости необходимо увеличивать в жаркие дни. Также восполнить её недостаток помогут такие продукты, которые содержат много воды, витаминов и минералов. К ним относятся болгарский перец, тыква, спаржа, сельдерей, цветная капуста, салат латук, редис и др.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: medsovet.info

Организм сам понимает, сколько воды надо выпить
Здоров'я та краса

Организм сам понимает, сколько воды надо выпить

В современных руководствах по диетологии нередко звучит рекомендация по объему потребляемой...

5 мифов о пользе воды
Здоров'я та краса

5 мифов о пользе воды

Многие слышали о том, что человеку нужно выпивать не менее 2 литров воды в сутки. Однако это не...

Врачи объяснили причины постоянного чувства голода
Здоров'я та краса

Врачи объяснили причины постоянного чувства голода

Врачи из США назвали причины, по которым люди все время ощущают чувство голода. Факторов, влияющих...

Авторизация