Возвращение к работе после выходных - это стресс

Возвращение к рабочим обязанностям после затяжных выходных – это стресс для большинства граждан. Эксперты рекомендуют уделить внимание мерам, которые позволят предупредить его негативные последствия.

По мнению профессора кафедры профилактической и неотложной кардиологии МГМУ имени И. М. Сеченова Филиппа Копылова, в первую очередь необходимо приложить усилия по включению в рабочий график и соблюдать распорядок дня. Для этого следует ложиться спать и просыпаться в нормальное время.

Читайте также: Психологи объяснили, как избежать стресса на работе

Кроме того, он предупредил москвичей, что по данным синоптиков к концу недели в регионе ожидается повышение атмосферного давления, которое может повлиять на самочувствие людей, имеющих хронические заболевания. Поэтому необходимо аккуратно соблюдать режим приёма лекарств, не забывая и не пропуская его.