Что происходит с внешностью, если пить по 8 стаканов воды в день
Женщина опубликовала фотографии «до и после», на своем примере показав, чем полезна простая питьевая вода. Лучше мотивации не найти!
42-летняя Сара Смит долгое время страдала от головных болей и проблем с пищеварением. Невролог и диетолог, к которым она обратилась за помощью, порекомендовали ей выпивать не менее трех литров чистой воды в день.
В течение 28 дней она следовала предписаниям врачей и составляла дневник наблюдений за тем, как менялась ее внешность — которым поделилась с пользователями Twitter:
1-я неделя: На теле появились небольшие высыпания – это результат очищения организма от токсинов. Головные боли исчезли, улучшилась подвижность суставов.
2-я неделя: Тон кожи стал более однородным, начали исчезать морщины и синяки под глазами. Дыхание теперь было более свежим из-за сокращения количества чая.
3-я неделя: Темные круги под глазами и мимические морщины стали совсем незаметны. Кожа заметно подтянулась. Косметолог Сары обратил внимание на то, что у клеток эпидермиса улучшилась регенерация. Пропала сухость в глазах. Сара постройнела, поскольку из-за увеличения количества потребляемой воды она стала меньше есть.
4-я неделя: К концу 28-дневного периода Сара так описывала свое состояние: «Я чувствую себя более подтянутой, стройной и здоровой. Мой муж и друзья говорят, что я выгляжу на десять лет моложе».
Читайте также: Ученые рассказали, сколько воды нужно выпивать ежедневно
Неплохой результат! И он точно стоит того, чтобы попробовать. Можно начать всего с нескольких стаканов воды в день – этого уже достаточно, чтобы изменить свою внешность к лучшему.
