Раскрыт секрет питания малыми порциями
31 янв, 2018 0 КОМЕНТАРІЇВ 509 Переглядів

Раскрыт секрет питания малыми порциями

Раскрыт секрет питания малыми порциямиСовет употреблять еду в умеренных количествах работает только в том случае, если выбор делается в пользу здоровых продуктов, приводится мнение исследователей в Psych Central.

При употреблении блюд, насыщенных жиром и калориями, удержаться от того, чтобы не съесть больше, чем нужно, не могут даже люди, которых специально готовят и настраивают есть меньше.

Были проведены эксперименты во время которых участники получали еду в разных порциях. Треть добровольцев при этом заранее обучалась стратегии контроля над потребляемым количеством пищи. Но в тех случаях, когда людям давали увеличенные порции очень калорийных блюд, даже они не могли питаться дисциплинированно.

По словам ученых, практически все добровольцы в таких обстоятельствах начинали больше есть. Людей не напрягало даже то, что порции могли быть гигантскими. Когда размер порции увеличили на 75%, объем потребляемой пищи вырос в среднем на 27%.

В случае с полезными продуктами все было наоборот.

Читайте также: Ученые: инфаркт миокарда наносит непоправимый вред головному мозгу человека

Их увеличение способствовало тому, что люди начинали придавать больше значения вкусу пищи, тщательнее выбирать и в итоге обходиться более умеренными порциями, хотя специально к этому не стремились.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: medikforum.ru

Ученые раскрыли пять причин обжорства
Здоров'я та краса

Ученые раскрыли пять причин обжорства

Исследователи из университета Сассекса (Соединенное Королевство) пришли к неожиданным выводам о...

Главный секрет новогоднего застолья: знать меру и больше танцевать
Здоров'я та краса

Главный секрет новогоднего застолья: знать меру и

Новогодние праздники в Украине традиционно связаны с организацией праздничного стола и...

Диетологи назвали 5 худших блюд для ужина
Здоров'я та краса

Диетологи назвали 5 худших блюд для ужина

Никому не нужно напоминать, что жирный и калорийный фастфуд не пойдёт на пользу вашему организму....

Авторизация