Ученые раскрыли секрет похудения для офисных сотрудников
За средний рабочий день полные офисные сотрудники могут потратить лишние 54 калории.
Американские ученые сообщили, что для того, чтобы сбросить вес офисным сотрудникам с сидячей работой, необходимо проводить на ногах около шести часов в день. Таким образом, полнотелые люди смогут худеть на три килограмма в год. Разумеется, следует учитывать внутренние особенности организма, уточняют исследователи.
Исходя из вышеприведенных результатов, ежедневно человек сможет терять по 54 калории лишь на одних прогулках. Однако стоит учесть, что этот метод подходит лишь представителям сильного пола, имеющим минимальную мышечную массу и страдающим от ожирения.
Читайте также: Исследование: Удаленные работники продуктивнее офисных сотрудников
Кроме того, ученые проверили все риски стоячей работы. Так, по словам профессора Франциско Лопез-Джименеза, работа в вертикальном положении не только не способна привести к увеличению веса, но и снижает риск сердечного приступа и развития диабета.
