Диетологи раскрыли секрет быстрого похудения при помощи привычек

Диетолог Джина Клео из Университета Бонда проинформировала, что человеку для простого и эффективного похудения достаточно усвоить несколько простых привычек, которым важно следовать регулярно.

Джина Клео рекомендуют худеющим людям выбирать продукты с пониженным содержанием жира, ходить по 10 000 шагов в день, иметь здоровые перекусы: йогурт или орехи, а также ограничить употребление алкоголя, соков, газированных и энергетических напитков, которые содержат много сахара.

Читайте также: Медики рассказали, какие продукты уберегут от вирусов осенью

Джина Клео утверждает, что уже после 12 недель следования данным правилам, организм человека самостоятельно привыкает к правильному образу жизни, а потому быстро и без особых усилий отдает лишние килограммы.
Медицина сегодня в Украине смотрите по ссылке

Услуги адвоката Тищенко Романа Петровича юридическая консультация по недвижимости консультация юриста по вопросам недвижимости в Киеве