Богатый витаминами цитрус помело способен поддержать здоровье сердца

Цитрусовый фрукт помело содержит много питательных веществ, способствующих укреплению иммунитета и поддержанию здоровья сердца.

Помело содержит шесть граммов клетчатки на порцию, что способствует правильному пищеварению, укреплению костей и поддержанию здорового веса.

Вкупе с белком фрукт надолго насыщает организм. Цитрус богат витамином С и другими антиоксидантами, которые снижают риск развития различных заболеваний.

Благодаря проведенным исследованиям удалось доказать пользу помело для сердца. Фрукт снижает уровень холестерина и количества вредных жиров в кровотоке. Но стоит быть осторожным, если человек принимает статины от высокого холестерина.

Читайте также: Найдена причина «мозгового тумана» после COVID-19

В сушеных плодах содержится больше сахара и калорий, предупреждают специалисты.