Ученые рассказали, какое освещение укрепляет здоровье глаз

Кратковременное влияние темно-красного света на глаза в утренние часы помогает защитить зрение.

Об этом сообщает Scientific Reports.

В прошлом исследовании той же команде ученых под руководством Харприта Шинмара из Университетского колледжа Лондона удалось доказать, что регулярное трехминутное влияние темно-красного света активирует выработку митохондрий в клетках сетчатки. Это, в свою очередь, ослабляет возрастное ухудшение качества зрения.

В недавней научной работе исследователи выяснили, можно ли сократить частоту процедур. Кроме того, они хотели узнать, будет ли эффект оказывать более тусклый свет. Ученые заинтересовались и оптимальным временем для проведения процедуры.

В ходе серии экспериментов ученые подвергали глаза 20 добровольцев в возрасте от 34 до 70 лет воздействию темно-красного света от светодиодного устройства.

Такая процедура длилась три минуты с утра, так как вечерняя аналогичная терапия практически не оказывала эффекта.

Читайте также: Советы массажиста: как эффективно восстановиться после коронавируса

Оказалось, что у испытуемых улучшилось восприятие цветового контраста на 17%, у пожилых участников – на 20%. Аналогичный эффект сохранялся в течение одной недели.