Врач указал на самый полезный овощ при беременности
Врач рассказала про особенный “женский” овощ, который особенно полезен во время беременности.
Об этом пишет Quora.
Речь идет об обыкновенных огурцах, которые можно купить в Украине круглый год, а в сезон – по доступной цене.
По словам доктора Люсии Гарсиа из США, свежие огурцы богаты витаминами и минералами, которые очень подходят беременным.
Содержание влаги в огурцах достигает 98%, и в пищевой промышленности они известны как “натуральный напиток”.
Чем же так полезны огурцы?
Огурцы содержат много пищевых волокон, которые ускоряют перистальтику желудочно-кишечного тракта, выводят токсины и “мусор” и очень полезны для здоровья пищеварительной системы беременных женщин.
Овощ содержит пропиленгликоль, который может эффективно ингибировать превращение углеводов в жир, тем самым предотвращая накопление жира у беременных.
Огурцы также содержат особый фермент, который является высоко биологически активным веществом.
Читайте также: Нутрициолог рассказала, что делать, если переели на праздники
“Ферменты огурца могут эффективно способствовать метаболизму, повышать иммунитет и сопротивляемость организма, а также очень полезны для здоровья беременных женщин и плода”, – резюмировала врач.
