Медик рассказал, как укрепить сосуды после перенесенного гриппа
Нередко неприятным последствием перенесенного гриппа становится нарушение сосудистого тонуса.
Это связано с тем, что при высокой температуре, особенно если она длится довольно долго, нагрузка на кровеносную систему усиливается в разы, а лекарства делают сердце более восприимчивым к адреналину.
После болезни самое время обратить внимание на укрепление стенок сосудов и работу всей системы в целом, к тому же не лишним будет очистить кровь, считает врач Виктория Савицкая.
Самый простой и давно проверенный способ – ежедневно выпивать по стакану гранатового сока. Этот плод содержит в себе просто рекордное количество ферментов, задействованных в формировании красных кровяных телец, а вяжущие вещества зернышек граната активно участвуют в выводе мокроты из бронхов.
Но важно помнить, что при ряде кишечных болезней, которые сопровождаются повышенной кислотностью, чистый гранатовый сок противопоказан. Его можно разводить чистой минеральной водой или каким-то «мягким» фрешем, например, морковным.
Также для этих целей рекомендуется регулярно употреблять свеклу, цитрусовые и ягоды, а также зелень.
Важно также помнить: современные лекарства от гриппа эффективно помогают бороться с недугом, но при этом имеют свойства накапливаться в печени и почках. Потому они тоже нуждаются в очистке.
Читайте также: Витамины могут навредить детям, если не будет рекомендаций врача
Помочь почкам восстановиться и “почистить” печень помогут семена льна. Их можно приобрести в готовом виде и добавлять в салаты, – это только придаст им дополнительный вкус. А можно делать так: столовую ложку семян льна заливают кипящей водой и оставляют в термосе на ночь. Пить этот настой нужно в течение всего дня небольшими порциями. Курс составляет 7-10 дней.
