Зелений чай покращує метаболізм і уповільнює старіння
17 дек, 2022 0 КОМЕНТАРІЇВ 211 Переглядів

Зелений чай покращує метаболізм і уповільнює старіння

У зеленому чаю менше кофеїну і той м’якший, ніж в обсмаженій каві.

При цьому напій позитивно впливає на здоров’я – має заспокійливу та антибактеріальну дію, а ще суттєво призупиняє процеси старіння.

Про користь зеленого чаю розповіла у Telegram нутриціолог Анастасія Голобородько.

Зелений чай містить поліфеноли. Це активні компоненти рослин, які мають властивості антиоксидантів та пребіотиків і беруть участь у формуванні сприятливої ​​мікробіоти кишківника.

Частина з них – інони, таніни, катехіни, геспередини, кумарини, алкалоїди, терпеноїди – мають антимікробну активність у шлунково-кишковому тракті.

Науково доведено, що катехіни із зеленого чаю здатні сповільнювати процеси старіння.

“Омолодження не існує, ми всі старіємо та катаболічні процеси в тілі відбуваються щодня. Але виникли високотехнологічні способи уповільнення цих темпів старіння. Якісний зелений чай – один із них”, – стверджує експертка.

Голобородько наголошує, що корисними властивостями наділений виключно якісний чай. Базові чаї без зазначення походження, способу обробітку та обробки можуть бути завантажені фторидами. Пакетики, швидкорозчинні суміші холодного чаю, декаф – містять надто багато фтору.

Радить вибирати японські чаї сенча, кабусеча, гьокуро, улуни з Тайваню, тайські дикорослі.
Також у зеленому чаю менше кофеїну і він м’якший, ніж в обсмаженій каві. Тому ним можна сміло замінити напій.

Крім того, зелений чай покращує метаболізм жирів і дає заспокійливий ефект.

Читайте також: Лікарі назвали копійчаний сік, який здатен знизити тиск і холестерин

Катехіни чаю здатні призупиняти різні захворювання та руйнування у мозку. Зокрема, Альцгеймер, деменцію та Паркінсона.



А також зелений чай має антибактеріальний ефект: особливо це стосується гігієни ротової порожнини, як оральний пробіотик.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: newsyou.info

Вчені довели ефективність моржування у боротьбі зі старінням
Здоров'я та краса

Вчені довели ефективність моржування у боротьбі

У контрольній групі були і чоловіки та жінки, вік варіювався від 36 до 60 років. Їх поділили на дві...

Дієтолог розповіла, кому протипоказаний грейпфрут
Здоров'я та краса

Дієтолог розповіла, кому протипоказаний грейпфрут

У ньому, за словами експерта, багато речовин, які допомагають омолодження, зміцнення імунітету....

Вчені знайшли, що старить нас швидше за куріння
Здоров'я та краса

Вчені знайшли, що старить нас швидше за куріння

Не секрет, що вік, записаний у паспорті, не завжди відповідає тому, який відчуває наше тіло....

Авторизация