Як зупинити старіння мозку: названо найкращий спосіб
Міжнародна група вчених визначила механізм, за допомогою якого вправи й антиоксиданти поліпшують когнітивні здібності і зупиняють старіння мозку.
За їхніми даними, легкі фізичні вправи сприяють нейрогенезу в гіпокампі (центрі пам’яті), а антиоксидантна добавка астаксантин підсилює цей вплив, пише MedicalXpress.
При цьому вплив антиоксидантів опосередковано нейротрофічним фактором h-LEP (лептин гіпокампу). Вони перевірили своє припущення в експериментах на мишах, а також клітинних лініях людського мозку.
Відомо, що фізичні вправи і прийом антиоксидантів окремо стимулюють пам’ять, що корисно для пацієнтів, які страждають на хворобу Альцгеймера та іншими нейродегенеративними станами.
Однак вчені продемонстрували, що комбінація цих втручань надає ще більш сприятливий ефект. При цьому дефіцит лептину в мишах-мутантах скасовує вплив комбінації вправ і астаксантину, що вказує на ключову роль цього гормону.
Читайте також: Названо найбільш корисний перекус для людей похилого віку
За словами дослідників, вправи і дієтичні антиоксиданти є ефективною нефармакологічною стратегією для поліпшення когнітивних функцій і здоров’я мозку, а також для уповільнення розвитку нейродегенеративних процесів.
