Ученые выяснили, что голодание повышает качество сна и секса
Американские ученые заявили, что ограничения в еде полезны, так как способствуют повышению качества жизни.
Специалисты Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтон провели эксперимент, участие в котором приняли более 200 добровольцев с нормальным весом.
Часть «подопытных» должна была на два года уменьшить калорийность рациона на четверть, остальным можно было питаться как раньше.
Читайте также: Финские ученые рассказали о лечебных свойствах сауны
Выяснилось, что люди, которые голодали, потеряли около 10% от изначального веса, то есть примерно 8 кг.
Благодаря ограничению в еде у них улучшился сон, настроение и сексуальная жизнь.
