Долгая дорога до работы разрушает здоровье
08 фев, 2019 0 Комментариев 136 Просмотров

Долгая дорога до работы разрушает здоровье

Долгая дорога до работы разрушает здоровьеДолгая дорога на работу вредит не только психологическому, но и физическому здоровью, выяснили американские ученые.

В крупных городах люди тратят на поездку в одну сторону в среднем около 80 минут.

Но в некоторых случаях до офисов приходится добираться из пригородов или даже соседних поселений, и люди ежедневно проводят в транспорте три-четыре часа.

Такой график не просто портит настроение, но и может стать причиной серьезных заболеваний, например, гипертонии.

Исследования показали, что длительные поездки приводят к повышению уровня гормонов адреналина и кортизола, а это повышает вероятность сердечного приступа, сообщает издание HealthLine.

Также стоит учесть загрязненный воздух в вагоне или салоне автобуса – от него могут развиться респираторные проблемы.

Переход на личный транспорт вряд ли можно назвать удачным решением с точки зрения здоровья – водителям приходится в течение как минимум часа непрерывно сидеть.

Есть и еще одна опасность – в длительной дороге многие люди, не имея возможности полноценно поесть, перекусывают чипсами или шоколадками. Это приводит к набору веса и всем связанным с этим проблемам (повышение сахара в крови, высокое давление, повышенная нагрузка на суставы).

Исследование, проведенное в США еще в 2012 году, показало – люди, преодолевающие 15 миль (24 километра) в одну сторону между домом и работой, менее подвижны, склонны к полноте и имеют повышенный размер талии. Десятимильные поездки вызвали повышение кровяного давления.

Те же, кто добирался до рабочего места на велосипеде или пешком, имели меньший риск сердечного приступа или инсульта.
Канадское исследование 2015 года показало, что длительные рутинные поездки повышали уровень стресса и снижали общее чувство удовлетворенности жизнью. Люди чувствовали себя утомленными как физически, так и эмоционально.

Читайте также: Ученые рассказали о судьбе автомобиля Tesla, запущенного в космос

Авторы исследования отметили – людям, которые много времени проводят в транспорте, рекомендуется больше двигаться в свободное время и научиться защищать себя от стресса.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Источник: mir24.tv

Загрязненный воздух приводит к облысению
Наука / Здоровье и красота

Загрязненный воздух приводит к облысению

Ученые обнаружили неожиданную причину выпадения волос....

Ученые выяснили, стоит ли употреблять пиво с вином
Наука

Ученые выяснили, стоит ли употреблять пиво с вином

Британские ученые заинтересовались темой похмелья....

Ученые: люди используют одну ноздрю при вдохе
Наука

Ученые: люди используют одну ноздрю при вдохе

Международная группа ученых сделала выводы, что человек вдыхает воздух только через одну ноздрю....

Авторизация