Ученые перечислили способы активизации выработки гормонов счастья
06 фев, 2021 0 Комментариев 106 Просмотров

Ученые перечислили способы активизации выработки гормонов счастья

Гормонами счастья называют дофамин, серотонин, эндорфин и окситоцин. Как заставить их вырабатываться, рассказали эксперты издания Times Now.

Гормоны счастья помогают легче справляться со стрессом, избавляться от напряжения и бороться с депрессивным состоянием. Их выработку можно активизировать самостоятельно.

Дофамин называют веществом вознаграждения. Он высвобождается при получении сигнала мозгом о том, что человек выполнил определенное действие за награду. Его выработке способствуют приятные процедуры по уходу за собой, вкусная еда и празднование небольших побед.

Для выработки окситоцина, гормона любви, человек может поиграть с питомцами, пообщаться с ребенком, обнять близких или получить комплимент. Выработать серотонин помогут медитации, упражнения, солнечные ванны или прогулки на природе. А справиться с дискомфортом может эндорфин.

Читайте также: Черную дыру в Млечном Пути заслонил неизвестный объект

Чтобы увеличить их производство, рекомендуется выполнять упражнения, посмотреть комедию или съесть шоколад.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Источник: rueconomics.ru

Черную дыру в Млечном Пути заслонил неизвестный объект
Наука

Черную дыру в Млечном Пути заслонил неизвестный

Ученые из Мичиганского университета (США) провели исследование, посвященное черной дыре GRS...

Ученые: «Гормон счастья» повлиял на развитие интеллекта
Наука

Ученые: «Гормон счастья» повлиял на развитие

В развитии человеческого интеллекта огромное влияние сыграл дофамин – один из главных...

Ученые: Солнце превратится в черную дыру
Наука

Ученые: Солнце превратится в черную дыру

Ученые заявили, что Солнце может превратиться в черную дыру. По их словам, это может произойти,...

Авторизация