Назван фрукт, который поможет восстановиться после нагрузок
18 окт, 2021 0 Комментариев 121 Просмотров

Назван фрукт, который поможет восстановиться после нагрузок

Японские ученые провели исследование и выяснили, что регулярное употребление киви помогает уменьшить окислительные процессы в мышцах, что способствует избавлению от усталости, сокращает риск травм и ускоряет восстановление.

О работе специалистов говорится в статье, опубликованной в издании Mdpi.

По словам экспертов, окислительные процессы в мышцах для организма естественны. Как правило, они проявляются с возрастом, а также у тех людей, которые активно занимаются спортом.

Для того, чтобы доказать эффективность плодов киви для восстановления организма, специалисты разделили группы бегунов на две подгруппы по 15 человек.

Одна каждый день употребляла по два киви, а в рационе другой данного фрукта не было. В результате выяснилось, что употребление в пищу киви способно уменьшить негативные последствия высокоинтенсивных тренировок.

Читайте также: Ученые: фастфуд может привести к воспалительным реакциям в мозге

Все дело в том, что в этих тропических фруктах находится высокий уровень антиоксидантов, защищающих организм от окислительного процесса. А это оказывает позитивное влияние на здоровье человека.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Источник: mir24.tv

Ученые: фастфуд может привести к воспалительным реакциям в мозге
Наука

Ученые: фастфуд может привести к воспалительным

Фастфуд может привести к воспалительным реакциям в мозге, а также повышает риск потери памяти....

Ученые назвали регионы, откуда может прийти следующая пандемия
Наука

Ученые назвали регионы, откуда может прийти

Ученые провели исследование и выяснили, откуда может прийти следующая пандемия. О работе...

Ученые: грибы спасут мужчин от рака простаты
Наука

Ученые: грибы спасут мужчин от рака простаты

Японские ученые провели исследование и выяснили, что регулярное употребление в пищу грибов снижает...

Авторизация