Ученые раскрыли эффективные способы борьбы с бессонницей
22 янв, 2017 0 Комментариев 462 Просмотров

Ученые раскрыли эффективные способы борьбы с бессонницей

Ученые раскрыли эффективные способы борьбы с бессонницейБританские специалисты рассказали несколько способов, как эффективнее всего бороться с бессонницей. Были проведены исследования результаты, которого опубликованы в научном журнале.

Истинная причина, по которой пропадает желание спать по ночам, до сих пор не изучена. Есть лишь предположения, что бессонница спровоцирована гормональным сбоям, который часто возникает у женского пола или из-за нагрузки на психику. Ученые уверены, что нежелание спать ночами не проходят бесследно для организма человека.

Не каждый человек может нормально высыпаться ночью. По этой причине ученые разработали несколько эффективных способов, которые смогут помочь в максимально короткие сроки нормализовать сон.

Метод, помогающий уснуть - это просмотреть фильм с незамысловатым сюжетом. Именно такое кино поможет расслабиться и избавиться от нервного напряжения. Еще ученые перед сном рекомендуют читать книги, этот процесс для мозга утомительный, усталость и расслабление наступят быстрее.

Читайте также: Необразованность и курение убивают людей в одинаковой степени, заявили ученые

Однако такие методы приемлемы для единичных случаев бессонницы. Если проблемы носят постоянный характер, следует незамедлительно обращаться к специалистам.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Источник: dni24.com

Истинная причина растяжек и как от них избавиться
Здоровье и красота

Истинная причина растяжек и как от них избавиться

Большинство женщин не понаслышке знают, что такое растяжки, но есть и такие счастливицы, которым не...

Учёные нашли оптимальный способ быстро уснуть
Здоровье и красота

Учёные нашли оптимальный способ быстро уснуть

Учёные нашли новый способ, который поможет быстрее уснуть. Доктор Уэнди Троксел посвятила немало...

Ученые разработали методики борьбы с гневом
Здоровье и красота

Ученые разработали методики борьбы с гневом

Ученые провели исследования и выяснили, каким образом человек может побороть гнев и...

Авторизация