5 комнатных растений, которые помогут избавиться от проблем со сном
01 мар, 2017 0 Комментариев 514 Просмотров

5 комнатных растений, которые помогут избавиться от проблем со сном

5 комнатных растений, которые помогут избавиться от проблем со сномБеспокойный сон, ночные кошмары, бессонница или апноэ… И это еще не полный список всех проблем со сном, от которых страдают современные люди. Причин тому множество – от стрессов до сидячего образа жизни и низкого качества воздуха в комнате.

Тем не менее, существует простой и безопасный способ улучшить ваш сон! Просто разместите одно из этих 5 растений в спальне, и вы заметите, что качество вашего сна значительно улучшилось!

Алоэ вера

5 комнатных растений, которые помогут избавиться от проблем со сном
Это неприхотливое комнатное растение выделяет большое количество кислорода, тем самым помогает бороться с бессонницей и улучшает общее качество сна. НАСА внесло алоэ вера в список лучших комнатных растений, улучшающих качество воздуха.

Лаванда
5 комнатных растений, которые помогут избавиться от проблем со сном
Расслабляющие свойства этого растения были известны людям на протяжении столетий. Запах лаванды снимает тревогу и стресс.

Исследования показали, что он замедляет (и тем самым продлевает) медленную фазу сна и уменьшает фазу быстрого сна, таким образом помогая организму высыпаться лучше за более короткий промежуток времени!

Жасмин
5 комнатных растений, которые помогут избавиться от проблем со сном
Запах жасмина улучшает качество сна и помогает бороться с тревожностью и стрессом. Это растение обладает успокаивающим свойством и снижает агрессию, а чай с добавлением жасмина просто превосходный на вкус!

Английский плющ
5 комнатных растений, которые помогут избавиться от проблем со сном
Это вьющееся растение легко вырастить в комнатных условиях. Оно значительно улучшает качество воздуха, так как поглощает токсины и выделяет кислород. Кроме того, английский плющ уменьшает количество плесени в воздухе до 94%.

Сансевиерия (щучий хвост или тещин язык)
5 комнатных растений, которые помогут избавиться от проблем со сном
Это очень неприхотливое растение хорошо смотрится в любом интерьере. Оно поглощает токсины и углекислый газ, выделяя при этом большое количество кислорода. Сансевиерия – это отличный выбор для тех, кто хочет избавиться от проблем со сном и улучшить общуюю атмосферу в доме.

Читайте также: 5 признаков проблем с сердцем, которые нельзя игнорировать

Растения в доме – это всегда очень красиво и уютно, но если они еще и очищают воздух в квартире и избавляют от проблем со сном, это очень весомая причина озеленить ваше жилище!скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Источник: marketium.ru

9 комнатных растений, которые выделяют кислород даже ночью (ФОТО)
Здоровье и красота / Фото

9 комнатных растений, которые выделяют кислород

Все еще со школы помнят, что растения поглощают углекислый газ и выделяют кислород. Большинство из...

Психологи: люди с сильным характером страдают в личной жизни
Здоровье и красота

Психологи: люди с сильным характером страдают в

Людям с сильным характером сложно построить отношения, поскольку они отстаивают свои собственные...

4 растения, которые должны быть в каждом доме (ФОТО)
Здоровье и красота / Фото

4 растения, которые должны быть в каждом доме

Лет двадцать назад мода на растения в доме была повальной. Сейчас выращивать что-либо на...

Авторизация