Доказана польза компьютерных игр во время рабочего дня
Ученые доказали, что лучше всего со стрессом в офисе помогают справиться видеоигры.
В исследовании приняли участие 66 человек: 46 женщин и 20 мужчин. Их разделили на три группы, каждая из которых занималась в перерывах между созданием отчетов и другой компьютерной работой разной деятельностью.
Первой группе предложили просто посидеть в кабинете без использования гаджетов или компьютеров.
Вторая группа отправилась на медитативную практику.
Третья – получила шанс сыграть в непринужденную компьютерную игру «Суши-кошка». После этого психологи оценили их уровень стресса.
Читайте также: Рекомендации немецких медиков женщинам, как прожить на 12 лет дольше
Оказалось, что те, кого просто посадили в кабинет начали чувствовать себя потерянными, а у прошедших медитацию ушел негатив. Однако только у тех, кто играл в игру, уровень стресса значительно снизился, и они продолжили рабочий день в позитивном настроении.
