Почему не получается похудеть: 10 самых абсурдных методик
Эксперты назвали 10 самых нелепых и абсурдных способов борьбы с лишним весом, к которым до сих пор прибегают люди.
Когда какие-то диеты не срабатывают, а избавиться от лишних килограммов хочется поскорее, у многих людей возникает искушение обратиться к нестандартным методам похудения — и порой чем более нелепыми они кажутся вначале, тем больше в них верят.
Эксперты thehealthsite.com привели десятку методик, являющихся весьма популярными, эффективность которых не имеет никаких научных подтверждений.
Заматывание в полиэтиленовую плёнку. Один из самых радикальных, экстремальных и бессмысленных способов похудеть. Люди закутывают себя в полиэтиленовую плёнку, чтобы усилить потоотделение, так как считают, что таким образом они будут быстрее терять лишний вес. В реальности они просто не дают коже на теле дышать, что может привести к плачевным последствиям. Ну а если за счет испарения воды и удастся потерять несколько килограмм, то после снятия плёнки они довольно быстро вернутся обратно.
Голод. Самый популярный — и один из самых бессмысленных методов похудения. Речь идёт не об ограничении приёма калорий, а о тотальном воздержании от приема пищи. Естественно, что чем дольше человек будет голодать, тем больше он будет терять вес и вместе с ним жизненные силы. Длительный голод может привести к необратимым изменениям в функционировании внутренних органов. А самое главное заключается в том, что при восстановлении нормального питания все утраченные килограммы очень быстро вернутся обратно.
Курение. Многие курильщики не хотят отказываться от своей вредной привычки, так как боятся поправиться. Но есть и те люди, которые считают, что с помощью курения они смогут похудеть. Во-первых, это не так, а во-вторых, курение приносит с собой рак легких, сердечно-сосудистые заболевания, ускоренное старение и еще массу других подобных «прелестей».
Зелёный чай. Сам по себе это очень полезный для здоровья напиток, но если употреблять его в избыточных количествах и не практиковать физические нагрузки, то ничего, кроме частых походов в туалет, добиться не получится.
Диетические таблетки. В подавляющем большинстве случаев это чистой воды мошенничество, которое продвигается посредством рекламы на телевидении, в интернете и других источниках. Не существует практически ни одной диетической таблетки, чей эффект доказан научным путем. И вообще, принимать какие-либо лекарственные средства без консультаций с врачом не рекомендуется.
Пояс-сауна. Данная методика очень напоминает эффект полиэтиленовой пленки, о котором мы говорили выше. Весьма популярный благодаря рекламе инструмент для похудения, однако большинство его моделей почти не имеет ни малейшего эффекта.
Корсеты. С их помощью путём жесточайшего сдавливания внутренних органов можно визуально уменьшить размер талии. При этом похудения добиться не получится. Впрочем, существуют лечебные корсеты, которые выписываются врачами и предназначаются для помощи людям, имеющим проблемы с позвоночником.
Слабительные. Еще один экстремальный и очень опасный метод похудения. Из-за частого использования слабительных вы рискуете разрушить нормальную работу желудочно-кишечной системы и удалить из кишечника массу полезных бактерий. Это грозит самыми тяжелыми последствиями для здоровья.
Рвотные препараты. Даже еще более радикальная методика, чем использование слабительных. Как несложно предположить, она рассчитана на применение специальных таблеток, вызывающих рвоту после приема пищи. Нередко подобного рода стратегия приводит к анорексии.
Читайте также: В животе шум и гам. Как справиться с проблемами пищеварения осенью
Электрическая стимуляция мышц. Набирающий популярность благодаря очень агрессивной ТВ-рекламе метод. Тем не менее, он пока не имеет достаточного научного подтверждения.
