Названы самые полезные для иммунитета продукты
30 ноя, 2017 0 Комментариев 887 Просмотров

Названы самые полезные для иммунитета продукты

Названы самые полезные для иммунитета продуктыУпотребление некоторых продуктов питания в зимнее время эффективно помогает поддерживать здоровую активность иммунитета.

Нормальный питьевой режим крайне важен для иммунитета. Достаточное количество воды необходимо для активации обмена веществ и своевременного выведения токсинов из организма, приводятся в агентстве доводы экспертов.

Другим зимним «суперпродуктом» врачи считают мед: по их словам, это ценнейший натуральный источник антиоксидантов. Главное – не употреблять мед с горячими напитками и блюдами, так как, попадая в высокотемпературную среду, он теряет свои полезные свойства.

В большой степени полезен зимой кефир. Специалисты отмечают, что кисломолочные продукты содержат в себе пробиотики, способные уменьшать симптомы инфекционных болезней - температуру, кашель, заложенность носа. Кроме того, кефир – один из самых лучших продуктов для улучшения состояния микрофлоры кишечника.

Квашеная капуста, как показали недавние исследования, действует на организм лучше, чем препараты, содержащие полезные бактерии. Богатая аскорбиновой кислотой, квашеная капуста, помимо витаминизации организма, снижает холестерин в сосудах и способствует похудению.

Читайте также: Как делать гимнастику для десен

Цитрусовые в зимнее время дадут организму витамин С, проявляющий антиоксидантный эффект – поэтому они тоже в списке обязательных. Также эксперты рекомендуют зимой есть чеснок – входящие в его состав способны убивать даже туберкулезную палочку.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Источник: medikforum.ru

Медики назвали самый полезный продукт в сезон гриппа и ОРВИ
Здоровье и красота

Медики назвали самый полезный продукт в сезон

В сезон вирусных заболеваний, простуд и хандры — наш организм как никогда нуждается в обогащении...

Названы лучшие в зимнее время продукты
Здоровье и красота

Названы лучшие в зимнее время продукты

Пища оказывает существенное влияние на гормональный фон в организме человека – вследствие...

Диетологи рассказали о трёх продуктах на каждый день
Здоровье и красота

Диетологи рассказали о трёх продуктах на каждый

Группа учёных из Корельского Университета провела исследование, касающееся того, какие продукты...

Авторизация