Эксперты назвали три фактора потери веса
03 янв, 2019 0 КОМЕНТАРІЇВ 263 Переглядів

Эксперты назвали три фактора потери веса

Эксперты назвали три фактора потери весаБританские ученые провели анализ более 600 каточек людей страдающих излишним весом.

Им удалось выявить три общих фактора, которые способствуют потере веса.

Первым фактором является потребление овощей. Они содержат мало калорий, но в тоже время являются питательными и полезными для организма. В основном стоит употреблять брокколи, шпинат морковь и брюссельскую капусту. Также овощи способствуют борьбе с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и диабета.

Также общим фактором стал отказ от сахара. Сахар имеет пустые калории, которые вызывают еще большее чувство голода, а это приводит к перееданию.

Также употребление обработанных продуктов приводит к увеличению веса. Так что стоит отдать предпочтение морепродуктам, куриному мясу и семенам.

Читайте также: Ученые назвали продукты, которые способствуют облысению

Также в свой рацион нужно внести яйца и фасоль.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: versiya.info

Ученые назвали продукты, которые способствуют облысению
Здоров'я та краса

Ученые назвали продукты, которые способствуют

Ученые винят в облысении рацион питания....

5 продуктов, которые помогут избавиться от лишнего веса
Здоров'я та краса

5 продуктов, которые помогут избавиться от

В последнее время все чаще и чаще появляется информация о том, что жителей с лишним весом...

Ученые назвали продукты, которые лучше употреблять замороженными
Здоров'я та краса

Ученые назвали продукты, которые лучше

Ученые назвали продукты, которые лучше употреблять замороженными, чем свежими. В масштабном...

Авторизация