Диетологи считают, что есть сладкое и не толстеть можно при соблюдении нескольких правил
16 фев, 2020 0 Комментариев 54 Просмотров

Диетологи считают, что есть сладкое и не толстеть можно при соблюдении нескольких правил

Если придерживаться нескольких простых правил, то можно не набрать лишний вес, даже после поедания сладкого.

В этом уверены диетологи из Франции Паскаль Гурдон и Летиция Корона.

Гурдон посоветовала следить за потребляемыми калориями. Если не превышать норму, то вес не увеличится.

Диетами она увлекаться не советует. По словам диетолога, результат от них получается лишь в краткосрочной перспективе. Затем вес возвращается.

По словам Короны, вместо диет стоит придерживаться сбалансированного питания. Она не рекомендует заменять сладким обед или ужин. Также не стоит есть десерты между приемами пищи.

Читайте также: Шесть самых простых способов укрепить иммунную систему и перестать болеть

Дли снижения веса диетолог советует увеличить затраты энергии. Это можно сделать с помощью занятий спортом.

скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Источник: showdream.org

Диетологи рассказали, как сбросить лишний жир и набрать мышечную массу
Здоровье и красота

Диетологи рассказали, как сбросить лишний жир и

Испанские врачи-диетологи в интервью барселонскому изданию рассказали, как можно быстро сбросить...

Стопроцентный способ похудеть и забыть про лишний жир
Здоровье и красота

Стопроцентный способ похудеть и забыть про лишний

Лишний жир возможно побороть и забыть про него даже не прибегая к этим «чудо-диетам»....

Назван простой способ достижения счастья
Здоровье и красота

Назван простой способ достижения счастья

Специалисты из США назвали пять основных правил, которых следует придерживаться для того, чтобы...

...

Авторизация