Разговор с самим собой от третьего лица может способствовать здоровому питанию
25 мар, 2020 0 КОМЕНТАРІЇВ 234 Переглядів

Разговор с самим собой от третьего лица может способствовать здоровому питанию

Исследователи из Мичиганского университета и Университета Миннесоты предложили необычный подход к расстройствам пищевого поведения.

Новое исследование, опубликованное в Clinical Psychological Science, предлагает метод «разговора с самим собой», в частности, от третьего лица.

Они считают, что эта стратегия поможет людям отдавать предпочтение более здоровой пище.

«Размышления о своих решениях от третьего лица могут улучшить способность к достижению целей, не отвлекаясь на ситуативные приманки», - рассказывает ведущий автор исследования Селина Фурман, докторант Университета Миннесоты.

Ученые обнаружили, что когда человек на психологическом уровне дистанцируется, это улучшает самоконтроль. Внимание с раздражителей смещается.

Читайте также: Самые вредные для сердца продукты назвал испанский врач

Исследователь из Мичиганского университета Этан Кросс считает, что такая система самоконтроля отличается наиболее простой реализацией и эффективностью с учетом регулярного взаимодействия с дешевыми и доступными продуктами.


Ученые назвали продукты, наиболее подходящие для перекусов
Здоров'я та краса

Ученые назвали продукты, наиболее подходящие для

В ходе исследовательского проекта ученые из Университета Кейс Вестерн Резерв совместно с коллегами...

Учёные: медитация может улучшить состояние психики и сердечно-сосудистой системы
Здоров'я та краса

Учёные: медитация может улучшить состояние

Учёные из Мичиганского технологического университета заявили, что медитация может улучшить...

Самые вредные продукты для работы сердца
Здоров'я та краса

Самые вредные продукты для работы сердца

Продукты, представляющие наибольшую опасность для сердца, назвал известный испанский кардиолог...

Добавить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Авторизация