Разговор с самим собой от третьего лица может способствовать здоровому питанию
25 мар, 2020 0 Комментариев 43 Просмотров

Разговор с самим собой от третьего лица может способствовать здоровому питанию

Исследователи из Мичиганского университета и Университета Миннесоты предложили необычный подход к расстройствам пищевого поведения.

Новое исследование, опубликованное в Clinical Psychological Science, предлагает метод «разговора с самим собой», в частности, от третьего лица.

Они считают, что эта стратегия поможет людям отдавать предпочтение более здоровой пище.

«Размышления о своих решениях от третьего лица могут улучшить способность к достижению целей, не отвлекаясь на ситуативные приманки», - рассказывает ведущий автор исследования Селина Фурман, докторант Университета Миннесоты.

Ученые обнаружили, что когда человек на психологическом уровне дистанцируется, это улучшает самоконтроль. Внимание с раздражителей смещается.

Читайте также: Самые вредные для сердца продукты назвал испанский врач

Исследователь из Мичиганского университета Этан Кросс считает, что такая система самоконтроля отличается наиболее простой реализацией и эффективностью с учетом регулярного взаимодействия с дешевыми и доступными продуктами.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Источник: showdream.org

Самые вредные продукты для работы сердца
Здоровье и красота

Самые вредные продукты для работы сердца

Продукты, представляющие наибольшую опасность для сердца, назвал известный испанский кардиолог...

Учёные: медитация может улучшить состояние психики и сердечно-сосудистой системы
Здоровье и красота

Учёные: медитация может улучшить состояние

Учёные из Мичиганского технологического университета заявили, что медитация может улучшить...

Ученые назвали продукты, наиболее подходящие для перекусов
Здоровье и красота

Ученые назвали продукты, наиболее подходящие для

В ходе исследовательского проекта ученые из Университета Кейс Вестерн Резерв совместно с коллегами...

...

Авторизация