Смех поможет лучше справиться со стрессом

Люди, которые много смеются в жизни, легче справляются со стрессовыми ситуациями.

К такому выводу пришли ученые Базельского университета (Швейцария), сообщается на сайте университета.

Они провели исследование и установили, что обычно люди смеются 18 раз в день, в основном при общении друг с другом. Как оказалось, женщины улыбаются гораздо чаще, чем мужчины.

В исследовании приняли участие студенты, средний возраст которых составил 22 года. В течение двух недель они отвечали на специальные вопросы о частоте смеха в день, причинных, стрессовых ситуациях и других моментах, в том числе о своем самочувствии.

Читайте также: Названы витамины, которые нужно принимать после COVID-19

Проанализировав полученные данные, ученые установили, что те, кто чаще смеялся, лучше справлялись со стрессовыми ситуациями или спокойнее реагировали. Между тем, это не зависело от интенсивности смеха