Медики назвали нерегулярный сон вероятным признаком сердечного приступа

Принято считать, что сердечный приступ случается внезапно.

Однако это не совсем так, так как одним из "звоночков" может стать плохое качество сна, пишет Journal of the American College of Cardiology.

Предупредить об инфаркте могут незначительные на первый взгляд изменения. Ученые проанализировали сведения о 2 тыс. человек в возрасте от 45 до 84 лет, которые участвовали в исследовании атеросклероза. Ни у кого из них не было сердечно-сосудистых заболеваний.

Медики отслеживали качество их сна и периоды бодрствования. Исследование длилось пять лет, за которые у 111 испытуемых были сердечно-сосудистые заболевания.

Ученые обнаружили закономерность. У тех участников исследования, у которых был нерегулярный режим сна, в два раза возрастал риск развития таких заболеваний.

Читайте также: Диетолог рассказала, как похудеть с помощью бананов

Пока ученые не знают, почему нерегулярный сон так влияет на здоровье.