Как избавиться от укачивания в общественном транспорте
23 окт, 2020 0 Комментариев 57 Просмотров

Как избавиться от укачивания в общественном транспорте

Столкнувшиеся с проблемой укачивания в общественном транспорте получают порой невыполнимые рекомендации от медиков.

Например, не есть за несколько часов до поездки.

Но что делать, если вы используете общественный транспорт для поездки на работу. Не отказывать же себе в завтраке? Это ещё больше навредит организму.

На самом деле, есть перед поездкой можно, но есть несколько условий.

Прежде всего, приём пищи должен быть небольшим. Нужно избегать тяжёлую, острую, солёную и жирную пищу. Кофе и алкоголь также не рекомендуется принимать. Идеально будет выпить после еды какой-нибудь кислый напиток, например, воду с лимоном.

В автобусе стоит выбрать место в передней части, чтобы иметь возможность смотреть в лобовое стекло. Если такой возможности нет - сядьте ближе к проходу, а не к окну.

Читайте также: Кофе может помочь в борьбе с раком толстой кишки

Если укачивать начало очень сильно - закройте глаза. Дышать нужно ровно и глубоко, а шею держать ровно и не крутить ею.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Источник: medikforum.ru

Ученые поведали, почему смертельно опасно уступать старшим людям место в транспорте
Здоровье и красота

Ученые поведали, почему смертельно опасно

Вопреки общепринятому мнению, о том, что людям старшего возраста необходимо уступать место в...

Пища, которая ухудшает ваш сон
Здоровье и красота

Пища, которая ухудшает ваш сон

Каждый человек знает, что недостаток сна может привести к ухудшению здоровья, снижению...

Ученые считают, что вестибулярный аппарат можно натренировать
Здоровье и красота

Ученые считают, что вестибулярный аппарат можно

Исследователи из США пришли к выводу, что вестибулярный аппарат поддается тренировке, если...

Авторизация