Врач объяснила, как обернуть стресс себе на пользу и укрепить организм

Длительный стресс может грозить серьёзными последствиями, так как надпочечники в таком состоянии выделяют кортизол и адреналин, а их переизбыток может привести к ослаблению защитных функций организма.

А вот краткосрочный стресс вполне положительно влияет на людей. Каким образом — рассказала эндокринолог.

Плохо, когда человек не может остановиться. Уже событие прошло, а он всё продолжает из-за него выяснять отношения. Это самое плохое. Кратковременный стресс укрепляет человека, а хронический стресс ослабляет.

Кратковременный стресс помогает человеку развиваться, двигаться, укрепляет его иммунную и нервную системы, — приводит слова врача СМИ.

При этом врач отметила, что мужчины лучше реагируют на стресс из-за высокого уровня тестостерона. Чтобы вынести из этого состояния максимальную пользу, нужно сразу начать анализировать неприятное событие.

Ведь, если урок вынесен, уровень стресса начнёт снижаться.

Читайте также: Сильная тяга к чесноку может указывать на наличие паразитов

Это не означает, что на эмоциях нужно сразу действовать, заметила эндокринолог. Но подумать в спокойном месте, отстранившись от всех, иногда бывает очень полезным.