Ученые выяснили, какая музыка подходит для релакса
Турецкие ученые провели исследование и установили, какие жанры музыки лучше всего подходят для успокоения и засыпания.
Оказалось, что это классика хэви-метала и поп-хиты 1980-х и 2000-х годов, передает Mixmag.
В эксперименте приняли участие более 1,5 тысячи добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет.
Они прослушали разные плейлисты с различными жанрами и следили за изменениями в своем состоянии. Было установлено, что именно тяжелая музыка и хиты популярной музыки прошлого прекрасно подходят для того, чтобы успокоить нервы.
Вместе с тем противоположным эффектом обладают дабстеп, техно и чилаут Они повышают пульс и уровень тревожности у слушающего.
Читайте также: Найдена причина «мозгового тумана» после COVID-19
Один из авторов исследования доктор Омера Авланмиш объяснил, что хэви-метал помогает осознать свои чувства, а поп-хиты погружают в ностальгию, приводя к выбросу эндорфинов, что в итоге действует на человека успокаивающе.
