Жирная рыба поможет справиться с приступами мигрени

Диета с большим количеством жирной рыбы и с дефицитом масел способна устранять мигрень.

Об этом сообщает американский журнал The BMJ.

Американские ученые провели соответствующее исследование, которое показало эффективное влияние рациона питания на головную боль.

В эксперименте приняли участие 182 человека. Участников разделили на три группы, каждая из которых в течение нескольких дней питалась определенными продуктами.

Итоги опыта показали, что диета с высоким содержанием жирной рыбы и меньшим количеством растительных масел поспособствовала сокращению на 30-40 процентов общего количества часов головной боли за сутки.

Читайте также: Диетолог перечислил 5 полезных свойств куркумы

Кроме этого, в образцах крови участников эксперимента было зафиксировано низкое количество липидов, отвечающих за приступы мигрени.