Найден способ избежать вялости по утрам
01 авг, 2021 0 Комментариев 68 Просмотров

Найден способ избежать вялости по утрам

Обычная прогулка по утрам способна привести организм в бодрое и энергичное состояние.

Ученые установили, что десять минут ходьбы заменят утреннюю чашку кофе.

Короткие регулярные прогулки улучшают качество сна, повышают выносливость и снимают стресс. Физическая активность положительно влияет на настроение и снижает общую усталость, а также способствует потере веса.

Такой вид активности приносит бодрость на весь день.

В целом ходьба помогает в снижении уровня холестерина в крови и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.

Читайте также: Ученые обнаружили способность лука и чеснока замедлять развитие рака груди

Ученые заметили, что такой вид нагрузки увеличивает приток крови к мозгу, что положительно сказывается на работе центральной нервной системы.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Источник: rueconomics.ru

Шоколад по утрам оказался полезен для женщин
Здоровье и красота

Шоколад по утрам оказался полезен для женщин

Группа ученых пришла к выводу, что небольшие порции шоколада по утрам положительно сказываются на...

Учёные: медитация может улучшить состояние психики и сердечно-сосудистой системы
Здоровье и красота

Учёные: медитация может улучшить состояние

Учёные из Мичиганского технологического университета заявили, что медитация может улучшить...

Ученые: Шампанское положительно влияет на сердце, давление, и эрекцию
Здоровье и красота

Ученые: Шампанское положительно влияет на сердце,

Ученые в ходе исследования смогли доказать положительное влияние шампанского на здоровье человека....

Авторизация