Названы фрукты, снижающие уровень холестерина
23 янв, 2022 0 Комментариев 91 Просмотров

Названы фрукты, снижающие уровень холестерина

Очень часто людям советуют отказ от тех или иных продуктов ради сохранения здорового уровня холестерина.

Но существует ли способ добиться этого не за счёт отказа, а наоборот — через внедрение тех или иных продуктов?

По словам врача-диетолога и профессора медицины Калифорнийского университета Чжоапины Ли, такие способы и вправду есть. Она перечислила целый перечень фруктов, которые помогают снизить уровень холестерина естественным образом.

К таковым специалист отнесла груши и яблоки. Они не только низкокалорийны, но также не содержат жира и натрия. В свою очередь получаемая при их употреблении клетчатка способствует защите сердца путём нормализации кровяного давления.

Также полезным в вопросах изменения уровня холестерина является авокадо. При его ежедневном употреблении стабилизируется уровень липопротеинов низкой плотности.

Читайте также: Врач рассказала, почему появляются заеды на губах

Не стоит забывать и о винограде, заявила Ли. Он оказывает положительное влияние на кишечные бактерии.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Источник: golos.ua

Названы два доступных фрукта против высокого холестерина
Здоровье и красота

Названы два доступных фрукта против высокого

Повышенный уровень холестерина в крови – хроническая проблема для сотен миллионов людей по всему...

Врач перечислила основные признаки высокого холестерина
Здоровье и красота

Врач перечислила основные признаки высокого

Круговое помутнение роговицы и желтоватые бляшки могут быть маркерами высокого уровня холестерина,...

Ученые: булочки с черникой снижают уровень холестерина в крови
Наука / Здоровье и красота

Ученые: булочки с черникой снижают уровень

Эксперты провели исследование, в ходе которого выяснили, что употребление булочек с черникой...

Авторизация