Учёные рассказали, как правильно мыться в душе

Учёные из США провели исследование, в рамках которого пришли к выводу, что многие люди вполне способны принимать душ неправильно.

Речь идёт не о способах мытья, а, в частности, о времени, проведённом под струями воды.

Как выяснилось, принятие душа приносит пользу и оказывается эффективным, только если находиться под ним не более 10 минут. Именно в этом случае человек успевает помыться, но не смывает с кожи полезные бактерии, выполняющие в том числе защитную функцию.

Для людей творческих и тех, кто рано встаёт на работу, душ особо полезен с утра – он не только помогает пробуждению, но и снимает стресс. Вечерний же душ способен снять усталость и подготовить уставшего человека ко сну.

Читайте также: Ученые рассказали, как правильно готовиться ко сну

Также учёные не советуют злоупотреблять мылом и рекомендуют хотя бы иногда использовать контрастный душ.