Экстраверты спят крепче интровертов, обнаружили исследователи
Многие полагают, что качество сна зависит в основном от внешних факторов. Однако новое исследование показало: тип личности тоже влияет на качество сна.
Участники исследования заполнили личностные опросники. Также добровольцы ответили на вопросы о качестве сна, рассказывает The Deccan Chronicle.
Исследователи обнаружили, что экстраверты чаще спали всю ночь, не просыпаясь, и днем были энергичнее по сравнению с интровертами.
Интровертов их уровень энергии в течение дня устраивал на 17,7% реже, чем экстравертов. Кроме того, интроверты чаще экстравертов засыпали, когда им нужно было бодрствовать.
Еще ученые установили: экстраверты реже интровертов видели кошмары и непонятные сны. Экстравертам чаще снились сны о путешествиях, а интровертам - о выпадении зубов.
Читайте также: Ученые США выяснили, в чем польза человеческой ревности
Кстати, по данным другого исследования, проведенного специалистами из Университета Айовы, гнев - одна из причин проблем со сном. У вспыльчивых людей, которым сложно было справляться со своим гневом, качество сна оказалось низким. Люди, которые контролировали свой гнев и сохраняли самообладание под давлением, спали лучше всего.
