Медики рассказали о реальной пользе футбола для женщин

Футбольный фитнесс является столь же эффективным способ понизить артериальное давление, как и лекарства.

Сотрудники университета Южной Дании в Оденсе несколько лет проводили эксперимент среди пожилых женщин, страдающих от гипертонии.

Занятия футболом длились один или нескольких часов несколько раз в неделю с разной нагрузкой.

В итоге был подобран режим, позволяющий участницам снизить давление в среднем на 9 миллиметров ртутного столба.

Читайте также: Ученые выяснили, кто улыбается больше всех в мире

Кроме того, «футболистки» сбрасывали около трех килограмм веса, понижали уровень холестерина в крови, повышали массу костей на 70 грамм, сокращали проявления диабета второго типа и прочих проблем с метаболизмом сахара.

Такие занятия футболом уже в ближайшее время могут быть включены в список официальных терапий для борьбы с давлением в Дании.