Ученые раскрыли тайну утренней усталости
Американские специалисты раскрыли, почему появляется утренняя усталость.
Специалисты уверяют, что раскрыли загадку утренней усталости.
Ученые заметили, что есть причина тому, что утром после длительного сна люди чувствуют себя намного хуже, чем накануне вечером.
Так, оказалось, что причиной тому является нарушение биоритмов человека, которые связаны с интенсивностью солнечного освещения.
Ученые отметили, что благодаря искусственному свету человек может бодрствовать гораздо дольше.
Читайте также: Ученые объяснили, как сократить риск ожирения у дошкольников
Когда человек поздно встает, регулирующий суточные процессы в организме гормон мелатонин остается на высоком уровне. Что и делает людей разбитыми и рассеянными по утрам.
