Ученый назвал главные продукты, необходимые для мужского здоровья

Американский ученый Фил Лемперт рассказали о продуктах, которые необходимо употреблять для поддержания мужского здоровья.

По утверждениям специалиста, морепродукты, орехи, семечки и авокадо способствуют поддержанию мужского здоровья на высоком уровне.

Лемперт добавил, что мужчинам необходимо употреблять морепродукты, обогащенные цинком, так как этот элемент улучшает работу иммунной системы и предстательной железы. А вот при употреблении авокадо нормализуется работа сердечно-сосудистой системы.

Читайте также: Грецкие орехи могут помочь людям избежать слепоты

Кроме того, ученый советует употреблять мужчинам овощи и фрукты с высоким содержанием ликопинов, так как эти антиоксиданты способны предупредить риск возникновения онкологии.