Ученые доказали, что сидячий образа жизни пагубно сказывается на здоровье
Ученые из Королевского колледжа в Лондоне доказали, что сидячий образ жизни может пагубно сказаться на форме ягодиц.
После ряда исследований, которые провели специалисты, оказалось, что находясь в обездвиженном состоянии, мышцы, начинают атрофироваться.
При этом такое состояние вызывает болевые ощущения в тазобедренном суставе, коленях и пояснице.
В опытах приняли участие более 200 человек в возрасте 18-64 лет, которые проживали в 50 странам мира. Выяснилось, что из-за неподвижного образа жизни мышцы теряют эластичность и тонус и не могут обеспечить нормальную работу тела.
Результатом становится обвисание ягодиц, что создает дополнительную нагрузку на организм. Также на формах негативно сказывается неправильная поза.
Читайте также: Употребление вина опасно для здоровья женщины, мнение ученых
Врачи рекомендуют гражданам, которые ведут сидячий образ жизни, больше двигаться в нерабочее время. На спортивные занятия нужно тратить не менее 150 минут в неделю.