Об опасности кокосового масла предупредили американские медики
17 июн, 2017 0 КОМЕНТАРІЇВ 541 Переглядів

Об опасности кокосового масла предупредили американские медики

 Об опасности кокосового масла предупредили американские медики Кокосовое масло не менее опасно, чем говяжий жир, или или сливочное масло, утверждают специалисты из American Heart Association. По их мнению, в кокосовом масле содержится столько насыщенных жиров, что они могут заметно повысить уровень "плохого" холестерина.

Обычно кокосовое масло предлагают как здоровую пищу. Нередко диетологи уверяют, что содержащийся в нем жир намного полезнее для человека, чем другие насыщенные жиры. Однако, утверждают исследователи из AHA, никто не проводил достаточно серьезных исследований в этой области, чтобы делать такие категоричные заявления.

В целом, отмечают медики, вся ситуация вокруг жиров достаточно запутанна. Обычно животные жиры, такие как свиное сало, считают очень вредными. В то же время все знают, что растительные жиры — оливковое или подсолнечное масло — более здоровая пища.

Вся эта теория основана на количестве определенного типа "насыщенных жиров", содержащиеся в этих продуктах.

Нередко можно услышать от диетологов и других специалистов: "насыщенные жиры" — это очень плохо для нашего организма. И с таким утверждением сложно не согласиться. Пища с высоким содержанием "насыщенных жиров" повышают уровень "плохого" холестерина, а это, в свою очередь, может привести к закупорке артерий и увеличить риск болезни сердца и инсульта.

Исследования показали, что в кокосовом масле содержание таких "насыщенных жиров" может доходить до 82%. И это даже больше, чем в сливочном масле (62%).

Скептически относятся в AHA и к мнению, что смесь различных жиров с кокосовым дает здоровый вариант.

Читайте также: Кокосовое масло помогает при борьбе с ожирением - Ученые


По мнению медиков, чтобы сохранить здоровыми сердце и сосуды, человек должен следить за тем, сколько "насыщенных" жиров он поглощает с пищей. И лучше всего заменять некоторые из них оливковым или подсолнечным маслом.скачать dle 10.6фильмы бесплатно


Джерело: pravda.ru

Кардиологи назвали самый лучший тип питания
Здоров'я та краса

Кардиологи назвали самый лучший тип питания

Исследование проводилось кардиологами из президентской комиссии Американской ассоциации сердца....

Кокосовое масло снижает риск болезней сердца
Здоров'я та краса

Кокосовое масло снижает риск болезней сердца

С одной стороны, кокосовое масло называют суперпродуктом, с другой, его демонизируют, поскольку...

Кокосовое масло помогает при борьбе с ожирением - Ученые
Здоров'я та краса

Кокосовое масло помогает при борьбе с ожирением -

Австрийские ученые из университета Квисленд доказали, что кокосовое масло помогает при борьбе с...

Авторизация