Помощь коллегам по работе может стать причиной психического истощения

Помощь коллегам по работе – благое дело, которое укрепляет профессиональные отношения внутри коллектива и улучшает отношение к человеку, готовому её оказать. Тем не менее, сотрудники Мичиганского университета предостерегают альтруистов от слишком частого вмешательства в дела других людей.

Они провели исследование с участием 91 добровольца. За участниками наблюдали на протяжении десяти рабочих дней, опрашивая их дважды в течение рабочего дня.

Согласно полученным результатам, сотрудники, помогавшие коллегам в утренние часы, сталкивались во второй половине дня с такими явлениями как психическое истощение и корыстное поведение.

Читайте также: Исследователи рассказали, как избавиться от снов на работе

Авторы исследования подчеркивают, что выводы, к которым их привел эксперимент, - это не повод отказывать в помощи коллегам. Однако к распределению собственных ресурсов всё-таки стоит относиться внимательнее, чтобы избежать снижения работоспособности и упадка сил к концу рабочего дня. Также они отмечают, что перерывы в работе помогают своевременно восстанавливать силы.